Ceux et celles que l'on n'oublie pas = The Unforgettable

Il était temps de reprendre les commandes du Blog pour montrer que l'on n'oublie pas les guerriers et guerrières qui chaque week-end font étinceler les maillots du PRVR sur toutes les courses de la région. Tous ces résultats sont analysés et commentés depuis le QG central d'El Coach. Ainsi, il y près de 15 jours...:

A toute vitesse ce matin les résultats des coureurs du PRVR qui me les ont communiqués:
Vendredi soir , au Coteau (42) Christophe A a voulu profiter de son élan actuel pour se tester sur un 10 km ; mais ça y est , la fatigue du marathon d'avril fait son effet....sur les bases de 37' 30 jusqu'au 6ème km, la panne d'essence est alors arrivée ; il termine toutefois 40ème de cette course internationale en 39'05 12 M1
Samedi soir à Montélimar en nocturne et en trail Urbain de 10.8 km, trois courageux se sont engagés.
Cyril S fait une belle course et termine 31ème ( 4eme M1 H) en 46'06 , Jacques Ols 185ème (38 M1) en 55'54 et leur accompagnatrice préférée, Kristèle du Team Ventoux K2 se place 492ème ( 31 M1 F) en 1h 08'57 " Kristèle qui en ce lendemain du 6 juin participe ce soir à la Garde de Nuit et affrontera à la pointe de l'épée jusqu'aux premières lueurs de l'aube  des hordes de zombies venues de Montélimar et d'ailleurs. Mumu l'a fort bien soutenue moralement cet après-midi dans la salle de préparation de la place du Bosquet à Chomérac. Au programme 3 fois 3 [Café gourmands -gaufres-barres (de céréales)]. Récup : une crêpe.

Les derniers résultats du week-end dernier toujours commentés par El Coach :

A Thueyts , à la Chaussée des Géants , sur le 20 km, Iron Fab, accompagné par son pote Achille Talon, termine 47ème en 2 h 07' 26", au pied du podium en M2. Il était accompagné aussi par Nico G qui arrive en 2h15  à la 65ème place  ( 35ème Sen).

Ce dimanche, à Pont d'Isère, très belle course de nos représentant(e)s avec, au prix d'un dernier kilo à fond la 5ème place de Guillaume du Team Ri ( 3ème Sen) devant Christophe A 7ème et 2ème M1 et un peu plus loin , 1 merguez dans chaque poche , Jacques Ols  47ème et 16 M1. Chez les féminines, nouveau podium pour Fred Wonder Woman n°1 à la 3ème place féminine ( 2ème M1F, 27ème au scratch).

Alors comme on ne vous oublie pas, The Unforgettable, une petite dédicace de circonstance, avec un tutoriel pour améliorer la souplesse et  le jeu de jambes...